Опущення матки є захворюванням, яке деколи не сильно турбує жінок, поки вони не вирішуються на пологи. Але це стосується тих жінок, у яких дана недуга протікає в легкій формі. Жінка повинна знати, що існує кілька стадій опущення матки і, якщо хворобу не лікувати, то, можливо, вона не зможе виносити і народити малюка.

Якщо вам поставили такий діагноз, не варто впадати у відчай. Існує лікування даного захворювання і традиційними способами і народними. У більшості випадків лікування дає позитивний результат і повертає дамам здоров'я і можливість виносити малюка. Варто відзначити, що вагітність і пологи при опущенні матки протікають дуже складно. Тому жінці варто провести лікування ще до зачаття, інакше може бути занадто пізно.

Причини опущення матки
Зазвичай опущення матки відбувається у жінок, які вже народили. Але трапляється, що опущення може відбутися і під час вагітності. Опущення може статися, якщо пологи відбувалися природні та ускладнені, із застосуванням акушерських щипців і з численними розривами піхви.

Також досить часто дана недуга зустрічається у представниць похилого віку. У цьому віці м'язи стають слабше. Опущення матки може початися і в період клімаксу.
Сприяють розвитку захворювання непосильні фізичні навантаження. Дуже часті закрепи теж можуть позначитися на розвиток хвороби. Адже при них жінці необхідно постійно тужиться і напружуватися.
Навіть хронічний кашель може провокувати розвиток опущення матки. Адже при кашлі відбувається напруження всіх м'язів, у тому числі і м'язів, які утримують внутрішні статеві органи. А в результаті постійного кашлю м'язи втрачають свою еластичність.

Існує ще і спадкова схильність до розвитку опущення дна матки.

Як лікувати дану недугу?
Для того щоб підняти матку і підвищити пружність м'язів, які її утримують, гінекологи рекомендують всім жінкам лікувальну гімнастику.

Існують найпоширеніші вправи, при яких матка піднімається:
• Розслаблення і стиснення м'язів піхви
• Вправа велосипед
• Почергове підняття ніг, лежачи на боці.

Ці вправи вам порадить будь лікуючий лікар, так як вони є найбільш ефективними і простими в лікуванні захворювання. Але є і ще ряд вправ, які є не менш ефективними, але час на них витрачається довше.
Одне з таких вправ - це затримка сечовипускання під час походу в туалет. Необхідно постаратися стиснути м'язами сфінктер сечівника. Після цього можна почати сечовипускання. Причому зробити його необхідно в повному обсязі, вичавивши сечу до останньої краплі.
Наступна вправа полягає у вдиху і видиху. Для цього потрібно встати на карачки і вдихнути дуже глибоко. Кілька секунд побути в такому положенні. Видих необхідно робити повільно, разом з ним піднімаючи ноги, щоб сідниці, піднімаючись, досягли положення плечей. Якщо вийде, то можна і вище плечей. У такому положенні слід побути 5-7 секунд. Потім можна повернутися у вихідне положення, роблячи при цьому глибокий вдих.

Є ще дуже хороша вправа. Для цього потрібно встати на коліна, при цьому коліна повинні знаходитися ширше плечей. Потім нахилити тіло вперед до тих пір, поки лоб не впреться в підлогу. Стояти в такому положенні необхідно близько 5 хвилин. При вдиху намагатися випнути сідниці, а на видиху промежину напружити, а сідниці розслабити.

А як підняти матку під час вагітності?
Необхідно точно знати, коли і на якому терміні відбулося опущення дна матки. Це дуже важливо, оскільки лікування буде призначено з урахуванням терміну вагітності. Під час вагітності відбувається зміна матки. Під вагою плода вона збільшується в розмірах і відповідно важчає. За станом дна матки необхідно вести суворе медичне спостереження. Лікар при кожному відвідуванні вагітної проводить її вимір.

При незначному опущенні дна матки лікар може призначити пессарий і постійне носіння бандажа. Також лікар призначить комплекс вправ, які можна робити під час вагітності. Особливо ефективно вправа, яка призначить вам гінеколог - це розгойдування таза на четвереньках і несильний прогин живота вниз. В результаті вправ матка значно підніметься. Але вправи необхідно виконувати щодня. При цьому лікар продовжує стежити за станом дна матки.

Вагітній необхідно стежити і за харчуванням. Слід дотримуватися дієти під час вагітності, щоб тримати вагу в нормі, так як стрімке зростання ваги провокує опущення дна матки.
Якщо необхідно, і опущення дна матки стрімко зростає, лікар направить вагітну в стаціонар для подальшого лікування та спостереження за нею. Адже в інтересах жінки виносити здорового і міцного малюка. У стаціонарі досвідчені фахівці будуть всі 24 години стежити за перебігом вагітності, проводити різні процедури. Кожен день будуть стежити за станом тиску вагітної, щоб воно не піднялося або, навпаки, не опустилося, адже це також дуже важливо в лікуванні опущення матки. Дуже важливим етапом лікування в стаціонарі є вимірювання опущеною матки. Вимірювання можуть проводити до декількох разів на день. Практично всю вагітність при опущенні дна матки необхідно провести лежачи, щоб не посилювався тиск на внутрішні органи. Адже вони часом не здатні витримати великої напруги.

Коли прийде час пологів, лікарі постараються правильно їх прийняти, щоб вагітна і немовля не постраждали. Акушери підберуть правильні позиції і по можливості виключать штучне витягування голівки немовляти. Жінки повинні пам'ятати, що після вагітності і пологів необхідно продовжувати призначені вправи, але через 3-4 дні після народження малюка.