Кава є улюбленим напоєм багатьох. Хтось п'є його тільки вранці, щоб пробудити свій організм і поліпшити настрій. А хтось випиває за цілий день дві і більше гуртки цього прекрасного напою, насолоджуючись його чудовим смаком протягом всього дня. Але чи можна пити його в таких кількостях? Як впливає на АД - знижує або підвищує його?
Вся користь напою Як стверджують вчені, кава є дуже корисним напоєм, якщо його, звичайно, вживати в помірних кількостях, тобто, не більше 1 - 2 кухлів. У ньому міститься кофеїн, який, як відомо, являє собою наркотик, що викликає залежність і має вплив на роботу внутрішніх органів і систем.
Він сприяє посиленому виробленню так званого гормону щастя, в результаті чого людина відчуває поліпшення настрою, а також пробуджує організм і заряджає його енергією. А відбувається це через здатність кофеїну до розширення судин, що призводить до поліпшення кровообігу і підвищенню працездатності.
Також вченими було доведено, що його вживання в помірних кількостях запобігає розвитку раку у нирках і крові, тому особливо корисний він для курців. І має сечогінний ефект, що сприяє виведенню з організму надлишків рідини і солі, що призводить до набряків і скупченню шкідливих речовин, що негативно впливають на роботу організму і стан здоров'я в цілому.
Але крім всього цього, кава містить в собі величезну кількість мікро- і макроелементів, які необхідні організму для нормального функціонування. У ньому присутні і жири, і білки, і вуглеводи. У чистому вигляді не містить в собі калорій, тому його вживання знижує і стабілізує вагу, так як ще й сприяє зниженню апетиту і тягу до солодощів.
Крім того, в ньому міститься залізо і калій в дуже великих кількостях. Перший сприяє нормалізації рівня гемоглобіну в крові, а другий покращує роботу серця. Зробимо невеликий висновок. Отже, кава сприяє: • збагачення організму вітамінами і мінералами; • виведенню зайвої рідини і солі; • профілактиці розвитку раку; • профілактиці залізодефіцитної анемії; • нормалізації роботи серця; • підвищенню працездатності; • поліпшенню настрою.
Тому можна з упевненістю сказати, що кава в розумних межах є корисним напоєм для організму. Однак його вживання до 14 років не рекомендується, в силу недосконалості роботи багатьох внутрішніх органів і систем.
Вплив на АД Підвищує або знижує артеріальний тиск кави? З цього питання вчені досі збирають консиліуми. Заперечувати те, що відбувається вплив на АД, немає сенсу заперечувати. Але як це відбувається? Дослідження довели, за рахунок того, що відбувається посилення кровообігу, напій піднімає артеріальний тиск, проте всього на кілька хвилин. Після АД стабілізується і знижується до нормальної позначки. Однак підвищує артеріальний тиск він не завжди. Якщо у здорової людини тиск знаходиться в нормі, то, швидше за все, він не підвищитися і залишиться колишнім навіть після вживання декількох чашок. А от якщо АТ було підвищено, як це часто буває при гіпертонії, то воно буде підтримуватися в такому стані. Тому гіпертонікам пити каву категорично заборонено.
А от тим, у кого АТ, навпаки, знижений, кава може стати справжнім лікарським засобом, який знімає ряд симптомів, які проявляються при гіпотонії. При такому захворюванні люди часто страждають від постійної слабкості, запаморочень, головних болів і т.д. А це сильно позначається на способі життя. І так як напій не знижує артеріальний тиск, а навпаки, підвищує його, доводячи до нормальних відміток, його вживання при гіпотонії буде дуже корисним. Адже позбувшись від симптомів захворювання, якість життя сильно поліпшується.
Однак кава підвищує артеріальний тиск тільки в тих випадках, якщо його вживати в розумних межах. Якщо ж у день випивати більше 3 чашок, цей напій, навпаки, не підвищує, а знижує його. А відбувається це унаслідок сильного розширення судин і сечогінного ефекту. Об'єму крові стає недостатнім і організм починає подвоювати свої функції, за рахунок чого спостерігається прискорене серцебиття. Саме тому, сказати однозначно знижує або підвищує кави артеріальний тиск не можна. Але можна з упевненістю сказати про те, що цей напій може приносити і користь і шкоду. Головне, це прислухатися до свого організму і не пити більше 2-х чашок цього напою, що бадьорить в день.
